Bún Quậy Phú Quốc

Bún quậy Phú Quốc - Trải nghiệm ẩm thực tương tác thú vị. Chả tôm, mực được quết tươi roi rói sống dán sát thành tô, khi ăn chủ quán sẽ rót thẳng gáo nước dùng đang sôi ùng ục vào, người ăn phải tự lấy đũa 'quậy' liên tục cho chả tơi ra và chín ngọt nước. Ngon nhất là tự pha mắm tắc chấm riêng.

Cách nấu Bún Quậy Phú Quốc chuẩn vị Việt Nam. Công thức Bún Quậy Phú Quốc chi tiết từng bước với 6 nguyên liệu, thời gian nấu 20 phút, chỉ 300 kcal.

Nguyên liệu Bún Quậy Phú Quốc

  • 200 g Tôm thẻ tươi tươi
  • 150 g Mực ống tươi
  • băm trộn vào chả Hành lá, tiêu đen
  • 500 g Bún tươi sợi nhỏ
  • 1.5 lít Nước lèo (nước hầm xương heo nêm nhạt)
  • để khách tự pha mắm Đường, bột ngọt, muối, tắc, ớt xay

Cách làm Bún Quậy Phú Quốc

  1. Quết chả quện thành tô: Tôm và mực quết riêng thật dẻo với xíu tiêu bột ngọt. Dùng thìa dẹt quết một lớp chả tôm, một lớp chả mực thật mỏng dính quét dàn đều vách xung quanh thành đáy tô sứ lớn. Rắc ngập hành lá. Mẹo: Bắt buộc chả phải quết bám cực mỏng thì khi tưới nước sôi mới chín đều và bong tróc nổi lên.
  2. Quậy bún chín: Đổ nước lèo hầm xương đang sôi sùng sục trút òa vào tô. Nhanh tay dùng đũa khuấy quậy cạo lớp chả cho tróc đều ra chín nhăn xòe như đóa nở. Căn nước đục lợn cợn váng mỡ tôm. Mẹo: Đổ thêm bún tươi trụng vào bát là hoàn thiện món bún quậy trứ danh.
  3. Kỹ nghệ làm mắm tắc: Khách tự lấy chung nhựa, xúc 2 thìa đường, xíu muối, 1 thìa bột ngọt, nặn 2 quả tắc (quất), gạt xíu ớt xay đỏ rực. Lấy đũa khuấy miết miệt mài cho đường muối tan kẹo lại sệt thành thứ xốt châm vô song. Mẹo: Khi ăn gắp miếng chả quệt ngập thứ mắm tắc keo này, húp một ngụm nước trong thanh.

Thông tin dinh dưỡng Bún Quậy Phú Quốc

  • Calo: 300 kcal
  • Protein: 25g
  • Carbs: 40g
  • Chất béo: 5g

Câu hỏi thường gặp về Bún Quậy Phú Quốc

Bún Quậy Phú Quốc nấu bao lâu?

Bún Quậy Phú Quốc cần khoảng 20 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.

Bún Quậy Phú Quốc bao nhiêu calo?

Một phần Bún Quậy Phú Quốc chứa khoảng 300 kcal. Gồm 25g protein, 40g carbs, 5g chất béo.

Bún Quậy Phú Quốc dùng cho bao nhiêu người?

Công thức này dùng cho 2 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.

Bún Quậy Phú Quốc cần những nguyên liệu gì?

Nguyên liệu chính gồm: Tôm thẻ tươi tươi, Mực ống tươi, Hành lá, tiêu đen, Bún tươi sợi nhỏ, Nước lèo (nước hầm xương heo nêm nhạt). Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.

Bún Quậy Phú Quốc có khó nấu không?

Độ khó: Dễ. Món này phù hợp với người mới bắt đầu nấu ăn.

Món ăn liên quan

Công thức
Bún Quậy Phú Quốc

Bún Quậy Phú Quốc

Bún quậy Phú Quốc - Trải nghiệm ẩm thực tương tác thú vị. Chả tôm, mực được quết tươi roi rói sống dán sát thành tô, khi ăn chủ quán sẽ rót thẳng gáo nước dùng đang sôi ùng ục vào, người ăn phải tự lấy đũa 'quậy' liên tục cho chả tơi ra và chín ngọt nước. Ngon nhất là tự pha mắm tắc chấm riêng.

Đảo ngọcPhú QuốcHải sản
20
Phút
300
Kcal
4.7
Đánh giá
2
khẩu phần
Dinh dưỡng / khẩu phần
300
Kcal
25g
Protein
40g
Carbs
5g
Chất béo
Nguyên liệu
2người
Chả Lõi Tươi
Tôm thẻ tươi tươilột sạch vỏ giã quết dẻo200 g
Mực ống tươibăm nhuyễn quết dẻo150 g
Hành lá, tiêu đen
Đồ làm Bún & Nước Chấm
Bún tươi sợi nhỏtrụng nước sôi500 g
Nước lèo (nước hầm xương heo nêm nhạt)1.5 lít
Đường, bột ngọt, muối, tắc, ớt xay
Các bước thực hiện
1
Quết chả quện thành tô

Tôm và mực quết riêng thật dẻo với xíu tiêu bột ngọt. Dùng thìa dẹt quết một lớp chả tôm, một lớp chả mực thật mỏng dính quét dàn đều vách xung quanh thành đáy tô sứ lớn. Rắc ngập hành lá.

💡 Bắt buộc chả phải quết bám cực mỏng thì khi tưới nước sôi mới chín đều và bong tróc nổi lên.
2
Quậy bún chín

Đổ nước lèo hầm xương đang sôi sùng sục trút òa vào tô. Nhanh tay dùng đũa khuấy quậy cạo lớp chả cho tróc đều ra chín nhăn xòe như đóa nở. Căn nước đục lợn cợn váng mỡ tôm.

💡 Đổ thêm bún tươi trụng vào bát là hoàn thiện món bún quậy trứ danh.
3
Kỹ nghệ làm mắm tắc

Khách tự lấy chung nhựa, xúc 2 thìa đường, xíu muối, 1 thìa bột ngọt, nặn 2 quả tắc (quất), gạt xíu ớt xay đỏ rực. Lấy đũa khuấy miết miệt mài cho đường muối tan kẹo lại sệt thành thứ xốt châm vô song.

💡 Khi ăn gắp miếng chả quệt ngập thứ mắm tắc keo này, húp một ngụm nước trong thanh.
Bạn thấy công thức này thế nào?
VaniHỏi Vani về món này
💬 Nhận xét từ cộng đồng
N
Ngọc Trai Biển
3 Ngày

Ra đảo Phú Quốc sáng nào cũng đi xếp hàng bún quậy tự đánh nước chấm rụng rời cổ tay, nhưng mà tươi ngon!