Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

Bánh Xèo Tôm Nhảy là đặc sản nức tiếng xứ Nẫu Bình Định — vỏ bánh mỏng giòn rụm vàng ươm màu nghệ, nhân tôm tươi nhảy còn nguyên con béo ngọt, thịt ba chỉ mềm, giá đỗ giòn. Ăn cuốn lá vông hoặc bánh tráng phơi sương chấm nước mắm me chua ngọt đặc trưng miền Trung — một lần ăn là nhớ mãi.

Cách nấu Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định chuẩn vị Việt Nam. Công thức Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định chi tiết từng bước với 19 nguyên liệu, thời gian nấu 60 phút, chỉ 420 kcal.

Nguyên liệu Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

  • 200 g Bột gạo
  • 50 g Bột năng
  • 200 ml Nước cốt dừa
  • 300 ml Nước lọc
  • 1 muỗng cà phê Bột nghệ
  • 3 cây Hành lá
  • 0.5 muỗng cà phê Muối
  • 300 g Tôm tươi nhảy
  • 200 g Thịt ba chỉ
  • 200 g Giá đỗ
  • 1 củ Hành tây
  • 1 muỗng canh Nước mắm
  • 0.5 muỗng cà phê Tiêu
  • 20 lá Lá vông hoặc lá sung
  • 200 g Rau sống hỗn hợp
  • 50 g Me chín
  • 2 muỗng canh Đường
  • 2 muỗng canh Nước mắm
  • 1 muỗng canh Tỏi ớt

Cách làm Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

  1. Pha bột bánh xèo: Trộn bột gạo, bột năng, bột nghệ, muối vào tô lớn. Đổ nước cốt dừa từ từ vào, khuấy đều tay không để vón cục. Cho tiếp nước lọc, khuấy đến khi bột mịn lưng chừng. Thêm hành lá thái nhỏ vào. Để bột nghỉ 30 phút trước khi đổ. Mẹo: Để bột nghỉ 30 phút giúp tinh bột nở đều — bánh sẽ giòn hơn và không bị nứt
  2. Chuẩn bị nhân: Thịt ba chỉ thái lát mỏng ướp nhẹ với nước mắm, tiêu 10 phút. Tôm rửa sạch để ráo, giữ nguyên vỏ để khi đổ bánh tôm chín nguyên con ngọt ngon. Hành tây thái múi cau. Mẹo: Tôm nhảy chị giữ nguyên vỏ — vỏ tôm khi sốt trên chảo nóng tạo mùi thơm đặc trưng của bánh xèo miền Trung
  3. Đổ bánh xèo trên lửa lớn: Làm nóng chảo gan hoặc chảo teflon đường kính 24-26cm trên lửa lớn. Thêm 1 muỗng dầu, cho thịt ba chỉ vào xào nhanh 1 phút. Đặt tôm và hành tây vào. Múc 1 vá bột đổ vào, nhanh tay nghiêng chảo cho bột loang đều thành vòng tròn mỏng. Đậy nắp, đổi lửa vừa nướng 3-4 phút. Mẹo: Chảo phải thật nóng trước khi đổ bột — đây là bí quyết để vỏ bánh giòn từ trong ra ngoài
  4. Cho giá và gấp đôi: Mở nắp, rải giá đỗ lên nửa mặt bánh. Đổi lại lửa lớn thêm 1-2 phút để đáy bánh giòn vàng đều. Dùng xẻng gấp đôi bánh lại như hình bán nguyệt. Trượt ra đĩa. Mẹo: Đừng gấp bánh quá sớm — để bánh thật vàng giòn đáy mới gấp để không bị ướt nhân
  5. Pha nước chấm me: Hòa me ngâm lấy 100ml nước me chua. Đun nóng với đường, nước mắm đến khi sánh nhẹ. Thêm tỏi ớt. Nước chấm đặc trưng Bình Định — vị me chua dịu hơn nước mắm thông thường, rất hợp với bánh xèo tôm nhảy. Mẹo: Nước chấm me để nguội sẽ sánh hơn — đừng lo nếu lúc nấu thấy loãng
  6. Cuốn và thưởng thức: Đặt lá vông hoặc lá sung ra, kẹp miếng bánh xèo vào giữa. Thêm rau sống thích hợp. Cuốn tròn lại chấm nước mắm me. Cắn một miếng là nghe tiếng "xèo" giòn rụm — đặc trưng của bánh xèo Bình Định chính hiệu. Mẹo: Ăn ngay khi bánh còn giòn nóng — để lâu bánh mềm mất ngon

Thông tin dinh dưỡng Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

  • Calo: 420 kcal
  • Protein: 28g
  • Carbs: 45g
  • Chất béo: 14g

Câu hỏi thường gặp về Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định nấu bao lâu?

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định cần khoảng 60 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định bao nhiêu calo?

Một phần Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định chứa khoảng 420 kcal. Gồm 28g protein, 45g carbs, 14g chất béo.

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định dùng cho bao nhiêu người?

Công thức này dùng cho 4 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định cần những nguyên liệu gì?

Nguyên liệu chính gồm: Bột gạo, Bột năng, Nước cốt dừa, Nước lọc, Bột nghệ. Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định có khó nấu không?

Độ khó: Trung bình. Cần một chút kinh nghiệm bếp núc.

Món ăn liên quan

Công thức
Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

Bánh Xèo Tôm Nhảy Bình Định

Bánh Xèo Tôm Nhảy là đặc sản nức tiếng xứ Nẫu Bình Định — vỏ bánh mỏng giòn rụm vàng ươm màu nghệ, nhân tôm tươi nhảy còn nguyên con béo ngọt, thịt ba chỉ mềm, giá đỗ giòn. Ăn cuốn lá vông hoặc bánh tráng phơi sương chấm nước mắm me chua ngọt đặc trưng miền Trung — một lần ăn là nhớ mãi.

banh-xeobinh-dinhtom-nhayxu-nauhottruyen-thong
60
Phút
420
Kcal
4.88
Đánh giá
4
khẩu phần
Dinh dưỡng / khẩu phần
420
Kcal
28g
Protein
45g
Carbs
14g
Chất béo
Nguyên liệu
4người
Bột bánh xèo
Bột gạo200 g
Bột năng50 g
Nước cốt dừa200 ml
Nước lọc300 ml
Bột nghệ1 muỗng cà phê
Hành láthái nhỏ3 cây
Muối0.5 muỗng cà phê
Nhân bánh
Tôm tươi nhảyrửa sạch để nguyên vỏ300 g
Thịt ba chỉthái lát mỏng200 g
Giá đỗnhặt sạch200 g
Hành tâythái múi cau1 củ
Nước mắm1 muỗng canh
Tiêu0.5 muỗng cà phê
Ăn kèm & nước chấm
Lá vông hoặc lá sung20
Rau sống hỗn hợp200 g
Me chínngâm lấy nước50 g
Đường2 muỗng canh
Nước mắm2 muỗng canh
Tỏi ớt1 muỗng canh
Các bước thực hiện
1
Pha bột bánh xèo

Trộn bột gạo, bột năng, bột nghệ, muối vào tô lớn. Đổ nước cốt dừa từ từ vào, khuấy đều tay không để vón cục. Cho tiếp nước lọc, khuấy đến khi bột mịn lưng chừng. Thêm hành lá thái nhỏ vào. Để bột nghỉ 30 phút trước khi đổ.

💡 Để bột nghỉ 30 phút giúp tinh bột nở đều — bánh sẽ giòn hơn và không bị nứt
2
Chuẩn bị nhân

Thịt ba chỉ thái lát mỏng ướp nhẹ với nước mắm, tiêu 10 phút. Tôm rửa sạch để ráo, giữ nguyên vỏ để khi đổ bánh tôm chín nguyên con ngọt ngon. Hành tây thái múi cau.

💡 Tôm nhảy chị giữ nguyên vỏ — vỏ tôm khi sốt trên chảo nóng tạo mùi thơm đặc trưng của bánh xèo miền Trung
3
Đổ bánh xèo trên lửa lớn

Làm nóng chảo gan hoặc chảo teflon đường kính 24-26cm trên lửa lớn. Thêm 1 muỗng dầu, cho thịt ba chỉ vào xào nhanh 1 phút. Đặt tôm và hành tây vào. Múc 1 vá bột đổ vào, nhanh tay nghiêng chảo cho bột loang đều thành vòng tròn mỏng. Đậy nắp, đổi lửa vừa nướng 3-4 phút.

💡 Chảo phải thật nóng trước khi đổ bột — đây là bí quyết để vỏ bánh giòn từ trong ra ngoài
4
Cho giá và gấp đôi

Mở nắp, rải giá đỗ lên nửa mặt bánh. Đổi lại lửa lớn thêm 1-2 phút để đáy bánh giòn vàng đều. Dùng xẻng gấp đôi bánh lại như hình bán nguyệt. Trượt ra đĩa.

💡 Đừng gấp bánh quá sớm — để bánh thật vàng giòn đáy mới gấp để không bị ướt nhân
5
Pha nước chấm me

Hòa me ngâm lấy 100ml nước me chua. Đun nóng với đường, nước mắm đến khi sánh nhẹ. Thêm tỏi ớt. Nước chấm đặc trưng Bình Định — vị me chua dịu hơn nước mắm thông thường, rất hợp với bánh xèo tôm nhảy.

💡 Nước chấm me để nguội sẽ sánh hơn — đừng lo nếu lúc nấu thấy loãng
6
Cuốn và thưởng thức

Đặt lá vông hoặc lá sung ra, kẹp miếng bánh xèo vào giữa. Thêm rau sống thích hợp. Cuốn tròn lại chấm nước mắm me. Cắn một miếng là nghe tiếng "xèo" giòn rụm — đặc trưng của bánh xèo Bình Định chính hiệu.

💡 Ăn ngay khi bánh còn giòn nóng — để lâu bánh mềm mất ngon
Bạn thấy công thức này thế nào?
VaniHỏi Vani về món này
💬 Nhận xét từ cộng đồng
H
Hương Quảng
2 ngày trước

Người Bình Định xa nhà mà nấu được bánh xèo tôm nhảy ngon đúng vị. Bí quyết chảo thật nóng và bột pha nước cốt dừa là chuẩn rồi!

F
Foodie Đà Nẵng
4 ngày trước

Nước chấm me là điểm khác biệt so với bánh xèo miền Nam. Chua dịu hơn, hợp với vị tôm và rau xứ Nẫu hơn nhiều.

B
Bà Nội Coding
1 tuần trước

Mình không có tôm nhảy thì dùng tôm thẻ bóc vỏ cũng ok. Quan trọng là kỹ thuật đổ bánh — phải nghiêng chảo thật nhanh để bột mỏng đều.