Chè Ba Màu

Chè Ba Màu là món tráng miệng hấp dẫn với ba lớp đậu đỏ, đậu xanh và thạch rau câu, hòa quyện cùng nước cốt dừa béo ngậy, mang đến hương vị ngọt mát, thích hợp thưởng thức trong những ngày hè oi ả.

Cách nấu Chè Ba Màu chuẩn vị Việt Nam. Công thức Chè Ba Màu chi tiết từng bước với 8 nguyên liệu, thời gian nấu 40 phút, chỉ 300 kcal.

Nguyên liệu Chè Ba Màu

  • 100 g Đậu đỏ (hồng ngọc)
  • 100 g Đậu xanh đãi vỏ
  • 10 g Bột rau câu (thạch xanh lá dứa)
  • 6 thìa canh Đường cát trắng
  • 0.5 thìa cà phê Muối tinh
  • 200 ml Nước cốt dừa (loại đặc)
  • 100 ml NưỜc cacao/cà phê đạm đặc
  • 1 cốc Đá bào min hoặc đá viên nhỏ

Cách làm Chè Ba Màu

  1. Nấu đậu đỏ và đậu xanh: Ngâm đậu đỏ 4 tiếng, đậu xanh 2 tiếng. Nấu riêng: đậu đỏ với 150ml nước + 3 thìa đường + chút muối, đun 25 phút cho mềm nhừ nhưng không nát. Đậu xanh đãi vỏ hấp 20 phút, nghiền với đường + muối thành lớp xanh mịn. Mẹo: Nấu đậu đỏ không cho quá nhiều nước — đậu cần đặc sánh chứ không loãng để giữ lớp khi bày.
  2. Làm thạch rau câu xanh: Hòa 10g bột rau câu + 400ml nước lạnh + 2 thìa đường, khuấy tan. Đun sôi khuấy đều thêm 2 phút. Đổ ra khuôn, để nguội cắt hạt lựu. Có thể cho thêm lá dứa xay lọc lấy nước tạo màu xanh tự nhiên. Mẹo: Thạch để tủ lạnh 30 phút cho cứng hẳn trước khi cắt — thạch mềm sẽ nát khi cắt hạt lựu.
  3. Nấu nước cốt dừa: 200ml nước cốt dừa + 2 thìa đường + chút muối, đun nhẹ khuấy đều đến khi đường tan và hỗn hợp sôi nhẹ. Để nguội bớt rồi dùng — không đun sôi mạnh sẽ làm tách dầu dừa. Mẹo: Thêm chút muối vào nước cốt dừa — muối làm nổi bật vị ngọt béo và làm chè ngon hơn nhiều.
  4. Bày chè 3 lớp sắc màu: Bày theo thứ tự: lớp đậu đỏ dưới cùng, lớp đậu xanh nghiền giữa, lớp thạch rau câu trên cùng. Cho đá bào lên (hoặc đá viên). Chan nước cốt dừa ngọt béo lên mặt. Dùng ngay. Mẹo: Ăn trộn đều cả 3 màu cùng lúc — vị ngọt của từng loại đậu hòa quyện với béo cốt dừa và giòn thạch.

Thông tin dinh dưỡng Chè Ba Màu

  • Calo: 300 kcal
  • Protein: 8g
  • Carbs: 55g
  • Chất béo: 8g

Câu hỏi thường gặp về Chè Ba Màu

Chè Ba Màu nấu bao lâu?

Chè Ba Màu cần khoảng 40 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.

Chè Ba Màu bao nhiêu calo?

Một phần Chè Ba Màu chứa khoảng 300 kcal. Gồm 8g protein, 55g carbs, 8g chất béo.

Chè Ba Màu dùng cho bao nhiêu người?

Công thức này dùng cho 4 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.

Chè Ba Màu cần những nguyên liệu gì?

Nguyên liệu chính gồm: Đậu đỏ (hồng ngọc), Đậu xanh đãi vỏ, Bột rau câu (thạch xanh lá dứa), Đường cát trắng, Muối tinh. Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.

Chè Ba Màu có khó nấu không?

Độ khó: Dễ. Món này phù hợp với người mới bắt đầu nấu ăn.

Món ăn liên quan

Công thức
Chè Ba Màu

Chè Ba Màu

Chè Ba Màu là món tráng miệng hấp dẫn với ba lớp đậu đỏ, đậu xanh và thạch rau câu, hòa quyện cùng nước cốt dừa béo ngậy, mang đến hương vị ngọt mát, thích hợp thưởng thức trong những ngày hè oi ả.

NgọtGiải khát
40
Phút
300
Kcal
4.7
Đánh giá
4
khẩu phần
Dinh dưỡng / khẩu phần
300
Kcal
8g
Protein
55g
Carbs
8g
Chất béo
Nguyên liệu
4người
Đậu & thạch
Đậu đỏ (hồng ngọc)ngâm 4 tiếng, nấu 25 phút với đường + muối cho mềm những không nát100 g
Đậu xanh đãi vỏngâm 2 tiếng, hấp 20 phút, nghiền mịn với đường + muối100 g
Bột rau câu (thạch xanh lá dứa)pha 400ml nước + nước lá dứa xét lấy màu xanh, đun sôi, cắt hạt lựu10 g
Đường nấu riêng
Đường cát trắngchia cho 3 lớp: 2 thìa/lờb6 thìa canh
Muối tinh0.5 thìa cà phê
Phủ nước cốt dừa
Nước cốt dừa (loại đặc)đun nóng nhẹ với 0.5 thìa muối cho dậu mặn đặc trưng200 ml
NưỜc cacao/cà phê đạm đặcnước dừa màu nâu tạo lớp thứ 4 (tùy thík)100 ml
Đá bào min hoặc đá viên nhỏcho vào đáy cốc trước khi xếp các lờbp1 cốc
Các bước thực hiện
1
Nấu đậu đỏ và đậu xanh

Ngâm đậu đỏ 4 tiếng, đậu xanh 2 tiếng. Nấu riêng: đậu đỏ với 150ml nước + 3 thìa đường + chút muối, đun 25 phút cho mềm nhừ nhưng không nát. Đậu xanh đãi vỏ hấp 20 phút, nghiền với đường + muối thành lớp xanh mịn.

💡 Nấu đậu đỏ không cho quá nhiều nước — đậu cần đặc sánh chứ không loãng để giữ lớp khi bày.
2
Làm thạch rau câu xanh

Hòa 10g bột rau câu + 400ml nước lạnh + 2 thìa đường, khuấy tan. Đun sôi khuấy đều thêm 2 phút. Đổ ra khuôn, để nguội cắt hạt lựu. Có thể cho thêm lá dứa xay lọc lấy nước tạo màu xanh tự nhiên.

💡 Thạch để tủ lạnh 30 phút cho cứng hẳn trước khi cắt — thạch mềm sẽ nát khi cắt hạt lựu.
3
Nấu nước cốt dừa

200ml nước cốt dừa + 2 thìa đường + chút muối, đun nhẹ khuấy đều đến khi đường tan và hỗn hợp sôi nhẹ. Để nguội bớt rồi dùng — không đun sôi mạnh sẽ làm tách dầu dừa.

💡 Thêm chút muối vào nước cốt dừa — muối làm nổi bật vị ngọt béo và làm chè ngon hơn nhiều.
4
Bày chè 3 lớp sắc màu

Bày theo thứ tự: lớp đậu đỏ dưới cùng, lớp đậu xanh nghiền giữa, lớp thạch rau câu trên cùng. Cho đá bào lên (hoặc đá viên). Chan nước cốt dừa ngọt béo lên mặt. Dùng ngay.

💡 Ăn trộn đều cả 3 màu cùng lúc — vị ngọt của từng loại đậu hòa quyện với béo cốt dừa và giòn thạch.
Bạn thấy công thức này thế nào?
VaniHỏi Vani về món này