Bún Mắm Cần Thơ
Bún mắm Cần Thơ – nước dùng mắm cá sặc đậm đà, heo quay giòn, tôm cá tươi ngọt, rau miền Tây xanh mướt.
Cách nấu Bún Mắm Cần Thơ chuẩn vị Việt Nam. Công thức Bún Mắm Cần Thơ chi tiết từng bước với 13 nguyên liệu, thời gian nấu 50 phút, chỉ 420 kcal.
Nguyên liệu Bún Mắm Cần Thơ
- 150 g Mắm cá sặc
- 2 cây Sả
- 3 quả Ớt hiểm
- 1 muỗng canh Đường
- 1 muỗng canh Nước mắm
- 200 g Tôm sú
- 200 g Cá lóc
- 150 g Heo quay
- 100 g Mực
- 500 g Bún tươi
- 200 g Rau muống
- 100 g Bông bí
- 100 g Bắp chuối
Cách làm Bún Mắm Cần Thơ
- Nấu nước dùng mắm: Cho mắm cá sặc vào nồi cùng 500ml nước, nấu sôi 10 phút, lọc qua rây kỹ. Thêm 1.5 lít nước, sả, ớt. Nêm đường, nước mắm. Mẹo: Lọc mắm thật kỹ 2-3 lần — nước dùng phải trong, không còn xương vụn.
- Chuẩn bị hải sản: Tôm bóc vỏ, cá lóc fillet cắt miếng, mực cắt khoanh. Heo quay mua sẵn cắt miếng vừa ăn. Mẹo: Heo quay da giòn là điểm nhấn của bún mắm — nên mua loại da giòn đẹp.
- Nấu topping: Cho cá lóc vào nước dùng trước (5 phút), sau đó tôm và mực (2-3 phút). Vớt riêng xếp đĩa. Mẹo: Không nhúng quá lâu — hải sản vừa chín tới mới ngọt.
- Bày tô: Bún trụng nóng, xếp tôm, cá, mực, heo quay lên. Chan nước dùng nóng. Ăn kèm rau muống, bông bí, bắp chuối bào. Mẹo: Nước dùng bún mắm phải nóng sôi — chan lên bún mới dậy hết hương mắm.
Thông tin dinh dưỡng Bún Mắm Cần Thơ
- Calo: 420 kcal
- Protein: 26g
- Carbs: 42g
- Chất béo: 14g
Câu hỏi thường gặp về Bún Mắm Cần Thơ
Bún Mắm Cần Thơ nấu bao lâu?
Bún Mắm Cần Thơ cần khoảng 50 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.
Bún Mắm Cần Thơ bao nhiêu calo?
Một phần Bún Mắm Cần Thơ chứa khoảng 420 kcal. Gồm 26g protein, 42g carbs, 14g chất béo.
Bún Mắm Cần Thơ dùng cho bao nhiêu người?
Công thức này dùng cho 4 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.
Bún Mắm Cần Thơ cần những nguyên liệu gì?
Nguyên liệu chính gồm: Mắm cá sặc, Sả, Ớt hiểm, Đường, Nước mắm. Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.
Bún Mắm Cần Thơ có khó nấu không?
Độ khó: Trung bình. Cần một chút kinh nghiệm bếp núc.




