Mực Nhúng Giấm

Mực nhúng giấm - món lẩu hải sản thanh tao, dễ làm. Những lát mực tươi rói giòn sần sật được nhúng nhanh qua nồi nước giấm dừa chua thanh, sau đó cuốn cùng rau thơm tươi mát, chấm đẫm mắm nêm tỏi ớt xộc mũi.

Cách nấu Mực Nhúng Giấm chuẩn vị Việt Nam. Công thức Mực Nhúng Giấm chi tiết từng bước với 8 nguyên liệu, thời gian nấu 25 phút, chỉ 280 kcal.

Nguyên liệu Mực Nhúng Giấm

  • 1 kg Mực ống tươi
  • 1 lít Nước dừa tươi
  • 150 ml Giấm gạo
  • đập dập, thái mỏng Sả, hành tây
  • rắc nước dùng Hành tím phi
  • chuẩn bị sẵn Bún tươi, bánh tráng
  • rửa sạch Rau rừng (sao nhái, lá lụa, xà lách)
  • 1 bát Mắm nêm pha khóm (thơm)

Cách làm Mực Nhúng Giấm

  1. Sơ chế mực không tanh: Mực làm sạch, bóp sơ với gừng giã nhuyễn và xíu rượu trắng rồi rửa sạch để ráo. Khía ca-rô hoặc thái khoanh dầy 1cm. Xếp ra đĩa đá lạnh để giữ độ giòn. Mẹo: Mực phải thật tươi, nhúng mới ngọt và không bị tanh.
  2. Nấu nước giấm: Đun sôi nước dừa tươi cùng giấm gạo, thêm sả đập dập, hành tây thái múi cau. Nêm xíu đường phèn và bột ngọt sao cho vị chua ngọt hài hòa thanh tao. Rác thêm hành phi xộc mùi. Mẹo: Chỉ nêm nhẹ vì mực nhúng ra nước sẽ làm nước lẩu thêm ngọt đầm đậm.
  3. Thưởng thức tại bàn: Đặt nồi giấm lên bếp cồn lẩu mini. Nước sôi ùng ục, gắp từng khứa mực nhúng vào đếm 1-2-3-4-5 là vớt ra liền. Trải bánh tráng, gắp rau thơm dưa leo tía tô, đặt miếng mực cuộn chặt chấm mắm nêm. Quá đã! Mẹo: Tuyệt đối không nhúng mực quá lâu sẽ bị dai quắt và nhạt thịt.

Thông tin dinh dưỡng Mực Nhúng Giấm

  • Calo: 280 kcal
  • Protein: 35g
  • Carbs: 10g
  • Chất béo: 4g

Câu hỏi thường gặp về Mực Nhúng Giấm

Mực Nhúng Giấm nấu bao lâu?

Mực Nhúng Giấm cần khoảng 25 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.

Mực Nhúng Giấm bao nhiêu calo?

Một phần Mực Nhúng Giấm chứa khoảng 280 kcal. Gồm 35g protein, 10g carbs, 4g chất béo.

Mực Nhúng Giấm dùng cho bao nhiêu người?

Công thức này dùng cho 4 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.

Mực Nhúng Giấm cần những nguyên liệu gì?

Nguyên liệu chính gồm: Mực ống tươi, Nước dừa tươi, Giấm gạo, Sả, hành tây, Hành tím phi. Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.

Mực Nhúng Giấm có khó nấu không?

Độ khó: Dễ. Món này phù hợp với người mới bắt đầu nấu ăn.

Món ăn liên quan

Công thức
Mực Nhúng Giấm

Mực Nhúng Giấm

Mực nhúng giấm - món lẩu hải sản thanh tao, dễ làm. Những lát mực tươi rói giòn sần sật được nhúng nhanh qua nồi nước giấm dừa chua thanh, sau đó cuốn cùng rau thơm tươi mát, chấm đẫm mắm nêm tỏi ớt xộc mũi.

Hải sảnThanh mátĐậm đà
25
Phút
280
Kcal
4.7
Đánh giá
4
khẩu phần
Dinh dưỡng / khẩu phần
280
Kcal
35g
Protein
10g
Carbs
4g
Chất béo
Nguyên liệu
4người
Phần mực và nhúng
Mực ống tươilàm sạch, thái khoanh hoặc khía ca-rô1 kg
Nước dừa tươi1 lít
Giấm gạo150 ml
Sả, hành tây
Hành tím phi
Đồ cuốn
Bún tươi, bánh tráng
Rau rừng (sao nhái, lá lụa, xà lách)
Mắm nêm pha khóm (thơm)chua cay mặn ngọt đầy đủ1 bát
Các bước thực hiện
1
Sơ chế mực không tanh

Mực làm sạch, bóp sơ với gừng giã nhuyễn và xíu rượu trắng rồi rửa sạch để ráo. Khía ca-rô hoặc thái khoanh dầy 1cm. Xếp ra đĩa đá lạnh để giữ độ giòn.

💡 Mực phải thật tươi, nhúng mới ngọt và không bị tanh.
2
Nấu nước giấm

Đun sôi nước dừa tươi cùng giấm gạo, thêm sả đập dập, hành tây thái múi cau. Nêm xíu đường phèn và bột ngọt sao cho vị chua ngọt hài hòa thanh tao. Rác thêm hành phi xộc mùi.

💡 Chỉ nêm nhẹ vì mực nhúng ra nước sẽ làm nước lẩu thêm ngọt đầm đậm.
3
Thưởng thức tại bàn

Đặt nồi giấm lên bếp cồn lẩu mini. Nước sôi ùng ục, gắp từng khứa mực nhúng vào đếm 1-2-3-4-5 là vớt ra liền. Trải bánh tráng, gắp rau thơm dưa leo tía tô, đặt miếng mực cuộn chặt chấm mắm nêm. Quá đã!

💡 Tuyệt đối không nhúng mực quá lâu sẽ bị dai quắt và nhạt thịt.
Bạn thấy công thức này thế nào?
VaniHỏi Vani về món này
💬 Nhận xét từ cộng đồng
N
Nguyễn Thị Xuân
1 giờ trước

Trời mưa lai rai lẩu mực giấm nước dừa cuốn bánh tráng chấm mắm nêm ta nói nó phê nách!