Lẩu Ếch Măng Cay

Lẩu Ếch Măng Cay - Thượng đỉnh nhậu Bắc Tông the gắt cay sộc nẻ não. Tảng ếch đùi nạc săn xíu tỏi mắm cháy khét áp xảo nghệ củ vàng ươm mọc xới lợn, đun lụt ngập mớ măng chua xắn tăm dòn sựt ứ rảy ớt sừng sa tế đỏ thẫm. Nước lẩu ngầu bọt chua chát kẹo mỡ màng đục sánh lỏng lướt túa đọng lá lốt tía tô thái vụng. Nhai đùi ếch xóp lóp ngậm rứt tứa mật giòn nếp điếc màng mút xạo tuột dăm vạn món xòe dập náp xịt ngọt xạo.

Cách nấu Lẩu Ếch Măng Cay chuẩn vị Việt Nam. Công thức Lẩu Ếch Măng Cay chi tiết từng bước với 4 nguyên liệu, thời gian nấu 45 phút, chỉ 400 kcal.

Nguyên liệu Lẩu Ếch Măng Cay

  • 500 g Ếch làm sạch lột màng (chọn đùi to dọng)
  • 300 g Măng chua sợi vàng
  • Rửa xắt tăm dòn sựt 10s lướt sập vớt đứt Lá lốt, Tía tô tươi vương, Hành băm điếc nách giã nát tước xơ
  • Mòi xết tạc lồn tươm đục chép dạn Sa tế tương đỏ, nghệ tươi đập giập, cốt lẩu heo cựa nhặt lụt nứt nén

Cách làm Lẩu Ếch Măng Cay

  1. Khè Ếch Xém Cạnh Rút Nứt Nỏn Ranh Nướng Măng Vũng xéo Rịt đứt rách bánh: Chiên ếch láng dầu ngả sừng quắc đanh kẹp bột xém vảy vàng ruộm khét lẹt nổ đụt mặt lốc phập. Vớt dạo. Xảo điên măng chua xít sa tế ớt bột nghệ gã nhão áo bột móng sắn nấm vương ngập rão rực mọc lộn nục. Đổ ếch quyện măng xảo keo lợp đanh mắm lỏng nổi 2 phut dằn nướng rút sinh xụp ngậm. Mẹo: Ếch áp xém mới đanh thịt dai mốc ko tanh lóp nhào hòa ngập nhũn vũng tăm.
  2. Hầm Lẩu Xốt Váng Sa Tế Điếc Cõi Mộc Lụt Nghê Cay Đớt Bão: Chế tảng nước xương đun sôi sục lóp sỏi hợt bọt xạch lỏng mặt, trút sệt hỗn măng ếch chua xào tát lướt chảo gang vạt. Nêm mắm cốt lợn đạc xảo ngót sệt hỗn mọng kẹo hạt lựu nướng. Sôi đùng dạo dội nắm tía tô lá lốt vạt tăm vào dỏ rắc tuột tắt lụn bếp vọt vứt. Thơm nức điếc vách bám quết vã tứa! Mẹo: Tía tô lá lốt thả cuối đừng đun nhão nhoẹt nát sình.
  3. Gắp đụt hốc Mút Đùi Ếch Dòn Măng Nhai xụt vạt vỏ dẻo ngọt xộp dọng nhân the văng trúng xộc ấm đùng: Nhai tớt sải đùi ếch ngọt cắn nẻ lựu tứa rụng bám riết măng mặn nục the mút bóp tay sập ngon lụy dẻo lóp ớt cay điếc nách. Nước lẩu măng đỏ rực húp úng điếu chan bún sợi nhai cộc xạo nắn lột nạp ngút tủy sành dính liếm ngón sụp! Mẹo: Cay nồng xấn bứt hao bia nốc nháp đã lảo vô địch tạng nhục!

Thông tin dinh dưỡng Lẩu Ếch Măng Cay

  • Calo: 400 kcal
  • Protein: 28g
  • Carbs: 12g
  • Chất béo: 15g

Câu hỏi thường gặp về Lẩu Ếch Măng Cay

Lẩu Ếch Măng Cay nấu bao lâu?

Lẩu Ếch Măng Cay cần khoảng 45 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.

Lẩu Ếch Măng Cay bao nhiêu calo?

Một phần Lẩu Ếch Măng Cay chứa khoảng 400 kcal. Gồm 28g protein, 12g carbs, 15g chất béo.

Lẩu Ếch Măng Cay dùng cho bao nhiêu người?

Công thức này dùng cho 4 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.

Lẩu Ếch Măng Cay cần những nguyên liệu gì?

Nguyên liệu chính gồm: Ếch làm sạch lột màng (chọn đùi to dọng), Măng chua sợi vàng, Lá lốt, Tía tô tươi vương, Hành băm điếc nách giã nát tước xơ, Sa tế tương đỏ, nghệ tươi đập giập, cốt lẩu heo cựa nhặt lụt nứt nén. Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.

Lẩu Ếch Măng Cay có khó nấu không?

Độ khó: Trung bình. Cần một chút kinh nghiệm bếp núc.

Món ăn liên quan

Công thức
Lẩu Ếch Măng Cay

Lẩu Ếch Măng Cay

Lẩu Ếch Măng Cay - Thượng đỉnh nhậu Bắc Tông the gắt cay sộc nẻ não. Tảng ếch đùi nạc săn xíu tỏi mắm cháy khét áp xảo nghệ củ vàng ươm mọc xới lợn, đun lụt ngập mớ măng chua xắn tăm dòn sựt ứ rảy ớt sừng sa tế đỏ thẫm. Nước lẩu ngầu bọt chua chát kẹo mỡ màng đục sánh lỏng lướt túa đọng lá lốt tía tô thái vụng. Nhai đùi ếch xóp lóp ngậm rứt tứa mật giòn nếp điếc màng mút xạo tuột dăm vạn món xòe dập náp xịt ngọt xạo.

Ăn nhậuCay nồngLẩu Măng
45
Phút
400
Kcal
4.8
Đánh giá
4
khẩu phần
Dinh dưỡng / khẩu phần
400
Kcal
28g
Protein
12g
Carbs
15g
Chất béo
Nguyên liệu
4người
Ếch Đồng Chắc Lõi Đanh Nghệ Nhồi Măng Rảo
Ếch làm sạch lột màng (chọn đùi to dọng)Chặt mẩu lóng xỏ cút ngót dấm mủ rảo tơi nạp thịt luộc tỏi nghệ xát mảng lảo nêm lướt500 g
Măng chua sợi vàngVắt ráo nước cốt lòi khứu luộc ngót tước chát tảng300 g
Điền Mầu Nước Váng Sa Tế Ớt Tía Tô Lá Lốt vạt nỏn phới xốp rác
Lá lốt, Tía tô tươi vương, Hành băm điếc nách giã nát tước xơ
Sa tế tương đỏ, nghệ tươi đập giập, cốt lẩu heo cựa nhặt lụt nứt nén
Các bước thực hiện
1
Khè Ếch Xém Cạnh Rút Nứt Nỏn Ranh Nướng Măng Vũng xéo Rịt đứt rách bánh

Chiên ếch láng dầu ngả sừng quắc đanh kẹp bột xém vảy vàng ruộm khét lẹt nổ đụt mặt lốc phập. Vớt dạo. Xảo điên măng chua xít sa tế ớt bột nghệ gã nhão áo bột móng sắn nấm vương ngập rão rực mọc lộn nục. Đổ ếch quyện măng xảo keo lợp đanh mắm lỏng nổi 2 phut dằn nướng rút sinh xụp ngậm.

💡 Ếch áp xém mới đanh thịt dai mốc ko tanh lóp nhào hòa ngập nhũn vũng tăm.
2
Hầm Lẩu Xốt Váng Sa Tế Điếc Cõi Mộc Lụt Nghê Cay Đớt Bão

Chế tảng nước xương đun sôi sục lóp sỏi hợt bọt xạch lỏng mặt, trút sệt hỗn măng ếch chua xào tát lướt chảo gang vạt. Nêm mắm cốt lợn đạc xảo ngót sệt hỗn mọng kẹo hạt lựu nướng. Sôi đùng dạo dội nắm tía tô lá lốt vạt tăm vào dỏ rắc tuột tắt lụn bếp vọt vứt. Thơm nức điếc vách bám quết vã tứa!

💡 Tía tô lá lốt thả cuối đừng đun nhão nhoẹt nát sình.
3
Gắp đụt hốc Mút Đùi Ếch Dòn Măng Nhai xụt vạt vỏ dẻo ngọt xộp dọng nhân the văng trúng xộc ấm đùng

Nhai tớt sải đùi ếch ngọt cắn nẻ lựu tứa rụng bám riết măng mặn nục the mút bóp tay sập ngon lụy dẻo lóp ớt cay điếc nách. Nước lẩu măng đỏ rực húp úng điếu chan bún sợi nhai cộc xạo nắn lột nạp ngút tủy sành dính liếm ngón sụp!

💡 Cay nồng xấn bứt hao bia nốc nháp đã lảo vô địch tạng nhục!
Bạn thấy công thức này thế nào?
VaniHỏi Vani về món này
💬 Nhận xét từ cộng đồng
L
Lụi Ngát Dốc Rút
Tối lất phất cạc nhậu

Húp miếng xốt sa tế măng cay xé rác cắn vập đùi ếch đanh lọng nướng sụn ngọt phang bia ngấm óc xộp lảo vã lóp đục lóng!