Bánh Tráng Trộn
Bánh tráng trộn là món ăn độc đáo với bánh tráng cắt sợi, trộn cùng trứng cút, khô bò, rau răm và nước tắc, mang đến hương vị chua ngọt hấp dẫn, thích hợp cho bữa ăn vặt.
Cách nấu Bánh Tráng Trộn chuẩn vị Việt Nam. Công thức Bánh Tráng Trộn chi tiết từng bước với 10 nguyên liệu, thời gian nấu 10 phút, chỉ 250 kcal.
Nguyên liệu Bánh Tráng Trộn
- 200 g Bánh tráng cắt sợi (loại dai)
- 6 quả Trứng cút luộc
- 50 g Khô bò xé sợi
- 1 nắm nhỏ Rau răm
- 2 thìa canh Nước tương (xì dầu)
- 1 thìa cà phê Sa-tế
- 1 thìa cà phê Tương ớt
- 1 thìa canh Mỡ hành
- 1 thìa canh Nước tắc (quất)
- 2 quả Ớt tươi thái lát
Cách làm Bánh Tráng Trộn
- Chuẩn bị nguyên liệu: Bánh tráng cắt sợi để trong tô. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ cắt đôi. Khô bò xé sợi nhỏ hoặc thái lát mỏng. Rau răm nhặt lá, rửa sạch. Tắc (quất) cắt đôi vắt lấy nước. Ớt tươi thái lát. Mẹo: Bánh tráng phải còn dai, không nát — chọn loại bánh tráng gạo mỏng chứ không phải bánh tráng giòn chiên.
- Pha nước sốt trộn: Trộn trong tô: 2 thìa nước tương, 1 thìa sa-tế, 1 thìa tương ớt, 1 thìa mỡ hành, 1 thìa nước tắc (quất). Khuấy đều. Nếm thử — sốt phải chua cay mặn ngọt cân bằng. Mẹo: Mỡ hành là bí quyết làm sốt bánh tráng trộn bóng đẹp và thơm — đừng bỏ qua nguyên liệu này.
- Trộn và thưởng thức: Đổ sốt lên bánh tráng, thêm trứng cút, khô bò, rau răm, ớt. Dùng đũa hoặc tay trộn đều mạnh tay cho sốt thấm đều vào từng sợi bánh. Trộn xong ăn ngay — để lâu bánh tráng sẽ mềm ra. Mẹo: Ăn bằng tay sẽ ngon hơn — cảm nhận được texture dai giòn đặc trưng của từng sợi bánh tráng.
Thông tin dinh dưỡng Bánh Tráng Trộn
- Calo: 250 kcal
- Protein: 8g
- Carbs: 35g
- Chất béo: 10g
Câu hỏi thường gặp về Bánh Tráng Trộn
Bánh Tráng Trộn nấu bao lâu?
Bánh Tráng Trộn cần khoảng 10 phút để hoàn thành. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu trước để tiết kiệm thời gian.
Bánh Tráng Trộn bao nhiêu calo?
Một phần Bánh Tráng Trộn chứa khoảng 250 kcal. Gồm 8g protein, 35g carbs, 10g chất béo.
Bánh Tráng Trộn dùng cho bao nhiêu người?
Công thức này dùng cho 2 người. Bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu theo số người ăn.
Bánh Tráng Trộn cần những nguyên liệu gì?
Nguyên liệu chính gồm: Bánh tráng cắt sợi (loại dai), Trứng cút luộc, Khô bò xé sợi, Rau răm, Nước tương (xì dầu). Xem chi tiết đầy đủ trong công thức bên dưới.
Bánh Tráng Trộn có khó nấu không?
Độ khó: Rất dễ. Món này đòi hỏi kỹ thuật nấu ăn tốt.




